足底筋を疑ってみる
まず現在私の不調なところは以前からここに書いている股関節周辺(骨ではないと思うのでこの表現にしときます!)左太腿肉離れ、両足首の伸縮、左肩関節。あちこちありますね バトミントンの後、膝の後ろに痛みを感じて以前、整体医院の施術で脂汗かいた時の事を思い出しました。それで早速痛みを感じる所をこの本で調べてみました。足底筋という筋肉にヒットしてしまいました。 それで調べてみるとこちらのブログ『三十路主婦のきれい奮闘日記』 が中々よくわかります。足底筋を鍛えようその1とその2 があります。 後こちらのブログも参考になると思います。『Walk in the sprit』 こちらも 足底筋を鍛える です。足裏再考(1)と(2)も参考になると思います。