大船のマッサージ、肩こり、腰痛、むちうち治療は、あおば鍼灸整骨院

こんにちは金曜日のブログを担当する河又です

今日は、あおばの体操教室で行っている「脳トレ」についてのお話です

脳トレというと、難しい問題を解く事で頭を鍛えるといったイメージを持たれる方もいらっしゃるかと思います。

確かに、これも脳トレなのですが、あおばの脳トレはあくまで「体操」の一環として行うものなので、運動を伴い楽しく行える脳トレとなっています

やり方としては、指や腕を使った左右非対称の動きで脳に刺激を与えるものなどがあります。

このような脳トレを行う事でただ頭を鍛えるだけでなく、自分が考えた通りの運動を行えたり、指先の細かい動きをスムーズに行う力を養います。

脳トレを楽しむ秘訣は、よく考え、失敗しても笑い飛ばすくらい元気に行う事です

このような姿勢こそが、脳に良い刺激となります

脳トレや体操教室に興味がある方はスタッフに何なりとお尋ね下さい