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2014年04月23日

酢鶏

テーマ：楽天レシピ(151267)

カテゴリ：鶏肉

経済的で栄養も◎なむね肉が美味しく沢山食べられます！

むね肉１枚でもかなりボリューミーに仕上がります。

満足感があって、お薦めなメインおかずですヨ（＊^ー^＊）

酢鶏＋＋

料理名：酢鶏
作者：aoi++

■材料（2～3人分）
鶏むね肉 / 1枚（400g程度）
※醤油 / 大さじ1
※酒 / 大さじ1
玉ねぎ / 1個
ピーマン / 2個
人参 / 1/2本
片栗粉 / 適量
サラダ油 / 適量
★砂糖 / 大さじ4
★醤油 / 大さじ2～2.5
★ケチャップ / 大さじ2
★酢 / 大さじ3
★ウェイパー / 小さじ1
★水 / 150cc
水溶き片栗粉 / 適量

■レシピを考えた人のコメント
ヘルシーな鶏むね肉だから、お肉がいっぱい食べられます♪

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