フタゴレンジャー　ブルー＆ブラック！

ママレンジャーは，体を動かして
汗をかくのが好きなのですが

まだ４歳のフタゴレンジャーと
一緒にできるスポーツってのもなかなか無く

パパレンジャーがいるときに
１人ジムに行くか，たまーに剣道に行くくらい。


しかーし！
最近，フタゴレンジャーと一緒に汗をかく
良いコトを発見♪

それは…
　　山登り☆

我が家の近所には，標高６００メートルくらいの
手ごろな山があるんですが

丁度ハイキングコースもあって
ママレンジャーは，学生の頃から

　　心が穏やかでない時に

よく登ってました（笑）。

だって，山登りって

　　無心になれるんだもの（笑）。


ママレンジャーの過去はさておき，
この１ヶ月くらい前に，

　　フタゴレンジャーも，もしかしたら
　　下りだけならいけるかな

と思い，山頂までは乗り物で上がって
下りを全て下ってみたのです。

　　かき氷をダシに（笑）

フタゴレンジャーは，見事に完歩！

（翌日，フタゴレンジャーは生まれて初めての
　筋肉痛を経験したのでした（笑））

これに，気をよくしたママレンジャーは

先週は，
　　登りに挑戦！

が
　　ブルーが，グズるグズる（苦笑）。

うまいことおだてて，なんとかこれも完歩！


そして今日も，懲りずに
３人で登ることに。

だいたいのペースがつかめて
頂上までの見通しもついてたからか

今回は，ブルーもブラックも

　　殆どグズらずに（！）完歩

したのです！！

２人の成長に，感動です～（感涙）。

★★★

ママレンジャーは長いこと
　　膝痛持ち
で，

最近まで，座った姿勢から両手をつかないと
立ち上がれないくらいの重症でした。

オオゲサでなくて

　　生まれたばかりの小鹿が
　　初めて立ち上がるときみたいに
　　四つんばいでヨロヨロ状態

だったんです…。。。

そこそこ運動しているし
病院でレントゲン撮っても異常は見られず

もう一生このままなんかな，とアキラメかけてたのですが…

　　ナント，治りました！！！


それは１ヶ月くらい前に始めたコレ！↓

　

ヨガなんて，今までやったことなかったし
もともと，ママレンジャーは体がカタイので
やらず嫌い，だったんやけど

ＳＨＩＨＯさんが好きなので
手にとってみたら
なんか惹かれるコメントがあったので

ちょっと試しにやってみようと思い
はじめてみたのです☆

最初は
　　そんなん，できないよ～（涙）
と半泣き状態だったのですが

忙しいので，週に２，３回くらいの頻度ですが

２回，３回と重ねるごとに
本当に少ーしずつなんだけど

　　体が柔らかく，気持ちよく

なっていくのを実感できて，予想外に１ヶ月以上続いているのです。

そして，気がつけば，あんなに苦しんでいた
　　膝痛が，殆どなくなってるし～♪♪♪

体の歪みが，膝に来てたんだろうな。

ＳＨＩＨＯさん，ありがとう～！！！

これも，ママレンジャーにとって
感動～！！な出来事でした♪