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2016/10/08
カテゴリ：韓国のスポーツジム
カーブスに入会して半年だ。 この1ヶ月間は、読者の皆様ご存じのように病に倒れ？たので、 カーブスに行ったのは6回のみ。 結果は「半年前に戻る～」な結果だった。＾＾； 体重 1.2キロ減。 筋肉量 0.8キロ減。 脂肪量 0.3キロ増。 体脂肪率 1.3％増。 半年前の体脂肪率、筋肉量、脂肪量にほぼ戻った、という感じですがな。 この歳で筋肉量が維持できている、 というだけでも「効果がある」と思ったらいいかもね？ 何もしなかったら、どんどん筋肉量が減っていくと思うので。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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