あゆあゆマロンのぼちぼち日記

いつもいい日ばっかりじゃない。
今日は疲れたのか、イライラばっかりしていた。

私は基本的に「車の運転」にコンプレックスを持っている。
今日は朝から帰りの運転中に起きたことをアレコレ思い出してはドツボにはまっていた。
あれはあっちが悪い、これは私がわるい、とか。
ぐるぐる。ぐるぐる。

とどめに、うちの駐車場の下の人の言葉。なんにも悪気もなく気遣っていただいた言葉をかけてもらったのに「ばかにしてるのでは」みたいな被害妄想を・・・。本当に被害妄想なんだけど、疲れているからか、すごく気になってしまう。

寝る前にも、ぐるぐる。
でもふと、思った。
もし、車通勤じゃなくなって、電車通勤になったらスッキリ爽快な毎日を送れるのか？

答えはNOなんじゃないかと思う。
疲れているからか、ココロに余分な余裕があるからなのか、何なのかはわからないけれど。結局は何かを悩んでないとダメなんじゃないかと。エンドレスなんじゃないかと。

もし疲れているなら、癒す。
ココロに余分な余裕がある（余計なことを考える暇がある）なら、別の方向にその余裕を使う。

昔メンタルへルス研修で、マウスに電流を流す（かわいそうな）実験の話を聞いた。なにもしないマウスと、割り箸をクチにくわえさせたマウスで比較をすると、割り箸をガリガリやっているマウスの方が、ストレスに耐えるんだそうである。

今の運転ストレスでバランスが保たれているのだとしたら・・・
それを別のストレスというか「目標」に変えて、何かを始めるべきなのではないか。方向性を持つべきなのではないか。

それが解決への道かもしれない。では、どの方向へ・・・ぐるぐるぐる・・・（－－；）