Confession @ random

昨日の夕方はラグビー観戦に燃えたものの、朝はやっぱり自分がプレイするスポーツとしてはバドミントンだ。
今行っているクラブは実は日曜日にもやっていて、クラブメンバーは朝１０時から２時間程プレイできる。バナナと牛乳を腹にかっ込み、バドミントンホールへ出かけて行った。
日曜は人数が少ない分、組み合わせの回転率が速いためプレーできる回数も多く非常にいい。これからは日曜通いにしようか。

ともかくうまい人とあたる確立も必然的に多いため、勉強になる。手首の使い方とか、思わず見とれるような無駄のない動きだ。

意識して打っているおかげか段々バックハンドのショットも苦にならなくなってきた気が。シャトルを追って間に合えばフォア、だけどやっぱりバックとなるとクリアするパワーがない為、ドロップして誤魔化していたりする。自分は左利きのおかげで若干相手を翻弄できるんだけども、ポジショニングがコートの右になってくると厳しい。なんとか弱点克服してやる。

プレーし終った後、うまい人とフィットネスについて話をした。
やっぱりバドミントンはスタミナが要求されるし、瞬間的なパワーも必要だから、普段やるエクササイズもペースを早めて瞬発力を高めるようなセットトレーニングをした方が効果的なのかとそれぞれの意見を交わした。
最近やっているエクササイズも全てをこなす事に満足して終わってないか、ちゃんと新しい筋肉ができているような効果的なアプローチをしているかと。考えて見ればちょっとどうかな？という気がしていた。

そして散々いろいろなことを教えてくれた彼は全然運動してないそうだ。（はあ？！）
週に３回プレイすることが目的なんだって。ま、確かに体系は…。でもうまいんだ、これがまた。フェアじゃないよ、まったく。


（ちなみに今日初めて遅ればせながら日記リンクの仕方を知ったので誠に勝手ながら早速入れさせて頂きました。これからも素敵なブログを綴っていって下さい。楽しみにしてます。）

♪Transatlantic - My New World