昨日に引き続き今日も暑いですねぇ・・・
まぁ今日は仕事場でエアコンも効いた環境なので問題無いのですが。
でも昨日からどうも体調がよろしくありません。
やはり昨日のヤビ2でかなり体力を消耗してしまった様子・・・
軽い脱水と言うか、何なのか?
昨年、体調を崩してしまったのもこれからの時期ですのでちょっと悪夢が頭をよぎります。
ここは無理をせず、しっかり体を休めて体調を整える事が大切だと自分に言い聞かせています。
まずは
食べる事ですね!!w
今日も昼食はパスタ大盛!!
後はしっかり水分補給。
元々夏は苦手な方です。
つい自転車乗りの場合は「この状況に挑戦する!!」と言う気持ちになりがちです。
「暑さに打ち勝つ!!」「暑い中でも走る!!」などなど。
でもここはそう言う気持ちはグッと抑えて、体調を第一に考えたいと思っています。
一度は自転車の方も後退してしまうかもしれませんが、秋に向けて体調を整える期間だと考える様にしようかなと。
健康第一で!!w