テーマ:自転車(12740)
カテゴリ:現状覚書・体調等
昨年の夏に体調を崩しました。
初めは39℃の熱が1週間近く続きました。 その後は、食欲が全くなくなり、無理に食べるとその後数時間どうにもならない疲労感の様な物が来て体が動かなくなってしまいました。 1ヶ月ほどは仕事もままならない状態で、随分まわりの方にも迷惑をかけてしまいました。 体重も60kgを切って過去に経験のしたことのない状態です。 色々と病院などにも行ったのですが、結局は「心療内科」の分野と言う事になりました。 その系統の薬を服用しながら徐々に体調が回復していった様に思います。 まずはなんとか仕事をこなす事に精一杯でした。 少し体調が良くなってきた頃に、夜に少し散歩をする様になりました。 初めは本当に1kmとかをゆっくりゆっくり歩く程度です。 徐々に距離を伸ばして3kmぐらいまでになり、その習慣は現在でも続けています。 でもその頃は「もう自転車の復帰は無いかな・・・」と本気で思っていました。 ですので自転車も2台手放しましたし、C59ももう少し期間が空いていたら手放していたと思います。 その後は薬も維持量が安定して、本当にゆっくりですが徐々に体調が回復していきました。 冬には一度、又39℃ぐらいの熱を出した事もありましたが、その時は家族に完全に頼り3日間しっかり休ませてもらい、以前の様に長引く事無く治す事が出来ました。 そして、体調を崩してから8ヶ月近くたった今年の春に、何がきっかけだったのか忘れましたが「少し自転車に乗ってみようかな?」と言う気持ちになりました。 まずは10kmでもと思ったのですが、思ったよりも乗れる感じで藤沢に行ってみたり。 でも無理は禁物と心に言い聞かせ、以前のように毎晩走りに出る様な事は自制しています。 今でも自転車に乗るのは木曜日と週末に1~2回だけです。 以前は週に300kmを目標にしたりしていましたが、そう言った目標も作らず現在では150km程度でしょうか。 体調を崩した原因は良く分からないのですが、色々と根を詰めてしすぎてしまっていたのかなとも思います。 主には仕事と、自転車ですね。 仕事は避ける事が出来ません。 自転車に関しては、少しでも間を空けるとダメになってしまうんではないかと言うプレッシャーの様な物がありました。 仕事が終わった後に、毎晩走りに行き、時には夜中にヤビツに行ったりもしていました。 0時頃に帰って1時過ぎに寝る様な暮らしでした。 もちろん自転車が気分転換になっていた部分も大きかったと思うのですが、逆にプレッシャーになっていた部分も大きかったと思います。 それを現在では週2~3回にして、コースも極力無理をしないで行ける範囲に留めています。 体重もしっかり68kgまで戻っています。 (ちなみに体脂肪率は18%+αです・・・w) そんな中でShimaさんの存在は大きな物です。 Shimaさんは300kmを超える距離を走る方ですが、僕と走る時は完全に僕の走りたい様に任せてくれます。 そして同じ様にへとへとにもなってくれますw そして不思議な事に、このペースでの自転車生活ですが、ヤビツのタイムは以前とそう変わりません。 無理をして毎日走るよりも、休む日は休んで、走る日は走るのメリハリがついているが良い様です。 走らない時はしっかり回復させる。 プロテインやスキンズや、夜の散歩も良い効果をもたらしてくれている気がします。 自転車と言う趣味は、やり方によっては膨大な時間を必要としたりします。 事実今の僕のスタンスでは200kmを超えるロングライドは体力的にも精神的にも難しいと思います。 でも「100kmを充実感を持って走れる」と言うスタンスは趣味としては十分すぎる物です。 今後仕事や子育て、そんな色々が一段落したら又自転車との付き合い方も変わっていくかもしれません。 ある程度の無理は必要かもしれませんが、どこかで自分の中で一線を引くと言うのも大切だと思うのです。 来年は富士HCに出るぞ!!w でも以前の様にプレッシャーを感じずにもっと楽しんで出れるんじゃないかな?と思います。 終わり!!w と、ここまで以前に書いていたんですが。 ここに来て体調がちょっと悪くなっています。 やはり夏は特に注意が必要な様です。 後、左股関節の痛みがちょっと酷くなってきています。 やはりここはちょっと体を休めた方が良さそうです。 もっと強い体が欲しいなぁ・・・^^; お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2014年07月26日 10時50分30秒
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