ホットヨガ、爽快に気持ちよく参加しましたよ♪ やってる時は柔軟運動やってる感じでトレーニングになってないだろうなと思ってたけど、翌日はずっしり疲れが残ってたね。ヨガの動きは深いな～。。
昨日月曜のフィットネスクラブはメガダンスに参加。フェイス宮村さんの火曜ボディコンバット最期という事で出たかったんだけど、時間がなくキャンセルした^^; 宮村コンバット、土曜日に移るんだよね、土曜はムーンフォートでコンバットやるからさすがに土曜はフェイスには行かないよ。まぁ行くならもうムーンからフェイスに移籍しないとという感じだけど、そのつもりはない^^ ただ木曜のフェイス、良く出ていたボディパンプが10月からなくなってしまったから、フェイスに行く機会がなくなっちゃったな～。代わりに同時間帯ラントレが始まるけど、ネーミング的につまらなさそうである^^;で、火曜はメガダンスを楽しくやって、ジムで自主筋トレやってフィットネスタイム終了! 月曜は久しぶりにホットヨガに出た。日曜藤田さんのボディコンバット60で楽しくて完全燃焼するくらい暴れたからw さすがに翌日月曜の清田コンバットには出る気がなかったなwホットヨガ、爽快に気持ちよく参加しましたよ♪ やってる時は柔軟運動やってる感じでトレーニングになってないだろうなと思ってたけど、翌日はずっしり疲れが残ってたね。ヨガの動きは深いな～。。
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