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2007.01.18
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お皿でダイエット

(2)
テーマ：美容、健康、コスメのこと(23446)
カテゴリ：とりあえずダイエット
人の視覚というのは、五感のうちで８０％を占めると言われています
ご飯茶碗を底が浅く、小さい物で、見た目的に多く盛られているような茶碗が望ましいです
実際にはそれ程食べていなくても、最初に見たちょっと多くないかな？
と思うことによって、満足しやすくなりますよ



こんな茶碗が理想です♪



＊太った原因別ダイエット＊
運動不足
必要以上のエネルギー摂取

基礎代謝の低下
ストレスからの過食





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Last updated  2007.01.18 20:13:14
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