今日から本格的に2008年始動です。
実際のところは昨日までもごそごそ動いているのですが，
自分の中ではソフトランディング。
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新年の誓いにと，
「今年は風邪を引かない，薬を飲まない！」
と心の中で思っていましたが，
去年末の気の緩みを引きずってしまい，
新年早々の開院を待って受診。。。
早々に抗生物質のお世話になってしまいました。
ちょっと極端すぎる目標だったかなと素直に修正。
病気になりにくい身体つくりにむけて，
やはり基本に還ろうと思います。
つまり，
書庫からこんな本を引っ張り出して･･･。
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中国秘伝 漢方養生訓 なぜかバカボンパパ
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ぱらぱらとめくっていると気をそそるキャッチがたくさん･･･。
「ペチャパイにはフナのスープが効果てきめん」
「丹田」を活性化させると病気を寄せつけません
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気功には興味があります。
ちょっと風邪引いた，
養生した，
持久戦に持ち込んだ，
負けた。
最後の持久戦でどうしても勝てない･･･。
以前，
身体の機能のバランスを見てもらったときに，
バランス自体は悪くないけど，
全体の量が足りないといわれたんですね。
バレエをはじめて，
基礎代謝はそれなりに上がったと思うのですが，
まだまだ身体の循環が鈍い，
滞りがあったり，
循環量が足りなかったりするのかなぁと思うわけです。
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やはり健康の基本は，
「良い循環」
かなぁと思っています。
悪いものをいれずに良いものを入れて，
しっかりと消化して出す。
循環させる。
身体も心も頭の活動も考え方の基本は一緒です。
シンプルに，
昨日より今日，
今日よりは明日，
どんどん大きな流れを作っていこうと思います。
