私と家族と仲間と、乳がん。

ラパチニブを飲み終わって６日目。
期待していたほど劇的な変化はないです。

頭皮の痒みは相変わらず。少し湿疹が減ってきたかな。
下痢はほとんど止まりました。

そして・・・たったの６日で体重が２キロ増えた！！
減りすぎて悩んでいたけど、急に増えるのもちょっと…


治験薬が終わったら体力増強、と思っていたのですが、
今日、ホットヨガを始めました。
何度かスタジオの前を通りかかって、うーん、どうしよう、って迷っていたのです。
思い切って入ってみました。
「膝が曲がらなくても、腕があがらなくても大丈夫」と言われてとりあえず体験してみることに。

Ｔシャツとスパッツに着替えてスタジオに入ると…
照明を落とした暗めの部屋に畳が敷いてあり、人数分のバスタオルが並べられて。
何だかホッとしました。明るい部屋だったらちょっと気後れしたかも。

３８度に設定してあるお部屋は数分いるだけで汗が出てくる。
まずは呼吸法を覚えて、と言われ、いろいろなポーズをとりながら鼻から息を吸って鼻から息を吐き出す。

正座ができないし、右腕があがらないので、ついていけないポーズもたくさんあったけれど、「正座ができない人はあぐらでもいいですよ～」と声をかけてもらえたし、思ったよりもできました。
６０分のショートコース。
体、硬いなあ～。鏡に映る自分の姿は「棒」のようだった。

終わったら汗だく・・・。
準備しておいた1.5リットルの水、半分以上飲みました。
でも気持ちよかった。
何だか体が軽くなったような。

週に１回でもいいから続けてみようと思います。
明日は筋肉痛になりそう。