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2008年07月11日
テーマ：今日の健康状態は？(10522)
カテゴリ：ジュース（デトックス･美肌
  ようこそ いらっしゃいませ･･ れもんずカフェです（*＾＾） みなさん お元気ですか（*＾＾） 暑さや蒸す湿度の高さにバテ気味～っと思っていらっしゃいませんか･･（；；） 紫外線の強さも じりじりと感じていく季節到来です。 疲労回復ときたら！これっ！！アボカドです♪ アボカドの栄養効果の素晴らしさはご存じでしょうか♪ 疲労回復にとっても効果大です！ それに成長を促す栄養素も♪美容、美白にも♪ たくさんの栄養の秘密から本の一部を･･･ 「最強の解毒果物のアボカドは------- 注目したい解毒成分は、強力な抗酸化力を持つグルタチオンです！とても強力な 抗酸化作用があり、肝臓を守ってくれるのです。 アボカドの毒だし効果で代表的なのが、便秘解消と利尿促進。 アボカドは、以外と繊維が多く、アボカド半分で納豆と１パックと同量程度の食物繊維が 摂取できます。 毒素が、尿や便と一緒に排出されると同時に、むくみや、便秘も解消！ ダイエット効果も期待できるというわけです｡｡ （*＾＾） 「毒だしの要となる器官＝肝臓」 アボカドを食べることによって、肝臓が強くなり、毒だしの力を高めるのです。 アボカドは、半分で充分に解毒効果が期待できます！ 活力の源！そのくわしい栄養効果はこちらにまとめてありますのでご覧下さい！ ■アボカドの栄養とは アボカドの秘密 ■アボカドの食べ方や体験談はこちらから  アボカドは食べるだけでなく 美容、美白のパックになるんですよ♪アボカドパックはこちらから   今日のおもてなしは、コーンフレークとアボカドミックスジュースのコラボです♪ グラスにコーンフレークを入れてジュースをそそぎ｡｡ 上からもう一度コーンフレークをのせ 一緒にクランベリーのドライフルーツものせました（*＾＾） お腹にたまるアボカドを使ってますので 朝食はこれだけでもバッチリ♪ スポーツしてるプチ姫だけは 梅じゃこおにぎりも♪ アボカドミックスジュースのれもんずレシピ ３人分 たっぷーりあります♪ 300ｍｌぐらい飲めます （多かったら 冷凍庫へ冷やしてアイスにしましょう～（＾ｍ＾） ・アボカド１個 そんなに大きくないものを使いました ・バナナ２本 ・レモン半分搾って ・ヨーグルト １５０ｍｌ ・豆乳 お好みでどろっと感がいやだったら多めにいれて下さい ・氷 ・蜂蜜 お好みで ・コーンフレーク お好みで ・お気に入りのグラスとスプーンを♪（＾＾）  こんな目覚し時計発見♪ かわいい～～(^O^) アボカドのご紹介♪
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