停滞期を抜けたか
やっと少し風邪が良くなりました~。風邪ひくと、寝てばっかりいるので体重が増えたりして、あとでガッカリしたりします。お腹が空いて眠れない夜は、写真にあるファイトマンゼリーダイエットを食べます。これ、なかなか売っているところが少ないのですが、180gも入っていて、33kcalなのです!!味は爽やかなレモン味で甘みもあります。最近は0カロリーゼリーもありますが、さすがに100%人口甘味料に頼るにもやや抵抗が・・・私は血糖値が下がりやすい体質なので、多少は糖分が必要なので、コチラを選んでいます。密かにガルシニアエキスも入っているので、スポーツ前に飲むのも良いと思います♪この1年間で体重は6kgダウンしましたが、去年の7月に停滞期がやってきて、いくら甘いものを食べなくても、何しても体重が減りませんでした。でも、ここで諦めると全てが無駄になるので、ずっと夜はお粥だけで過ごしていました。やっと半年経った今月は、少し体重が動くようになって、500gくらい減っています。体を温めて代謝を良くしたのも良かったようです☆この勢いであと10kg痩せたいなぁ~