９月の終わりから１２月いっぱいまで、庭木の剪定がある時期には決まって腰痛が起こってきます。
当然、無理な姿勢での作業が続くからですが、ふだんが運動不足ということもあるでしょう。
とにかく毎週毎週腰が痛い・・・
腰痛体操を剪定前に行い、剪定後に行い、そして風呂上がりに行う・・・・
その繰り返しとなっています。
今日はまる一日樹上生活だったので、あわせて両手両足すべてがパンパンに張っていて痛い・・・
この筋肉痛は水曜日くらいまで続きますから、これから数日が地獄ですね〜（笑）



（１年で一番体を動かす時期、それが庭木の剪定の時期かもしれません。腰の痛い、ハードな日々が続きます（笑））

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