銅は私の飲んでいるマルチビタミンに含まれているのだけでは少なく

過去にこちらに載せたのを見ると→　銅の効能などについての記事

銅は
・ SOD作用、結合組織維持と免疫機能に不可欠
・ 体内の鉄をヘモグロビンに転換するのに必要
・ 鉄の吸収を良くすることにより、エネルギーを高め維持する
・ アミノ酸のチロシンを毛髪や皮膚着色因子として働かせる
・ 体がビタミンCを使うのに必要不可欠

銅が不足するとタンパク質が十分に生産できなくなり
血管が切れやすくなったり、骨、関節の異常が発生しやすくなる

という感じで　私にとっても　大事な栄養素のように思えるので
銅を単体で追加しています。ナチュラルでキレートされているという
こちらの銅を購入してみました。



Twinlab, Copper Caps, 2 mg, 100 Capsules　$4.97

1カプセル中
銅（グルコン酸からの銅） 　2 mg

その他の成分
ジャガイモ澱粉、ゼラチン、精製水、建、ステアリン酸マグネシウム、シリカ。


中身の銅サプリも写してみました。瓶の右手前にあるのがそれです。
大きさは　小さめのカプセルで　なぜかブルーの色をしています。



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