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2009年11月17日
カテゴリ：☆猫ごはん
# 988
  Dinner '09.10.29 くつしたの晩ごはん 10月29日 水曜日の手作りごはんメニュー 【 11月の作り置きごはん(1) 】 ・ 鶏ムネ肉 ・ さつまいも ・ マグロ赤身（スジ） ・ 大根 ・ 玄米 ・ にんじん ・ ビタミンＥ（サプリメント） ちなみに 大人の晩ごはんメニューは、 ◎ 挽き肉カレー ◎ アオリイカともやしの醤油炒め ◎ 冷奴 などでした。  買い物に行ってなくて 冷蔵庫に何にもなかったけど めんどくさかったので 隣のコンビニ（ローソンストア100）にあるもので 何とかカレー作り。 いざってときも、肉とか野菜なんかの 多少の生鮮食品を置いてるから 便利。  ヅケにしておいたアオリイカも これで打ち止め。 最後はシンプルに もやしと炒め物。 ヅケの醤油もろとも入れて ちょちょっとコショウを振る程度。 おいしかった。  新しい作り置きごはん。 最近あんまり変わり映えしなくて 魚の内容が違うぐらいだけど、 おいしおいしって食べてくれて うれしい限り。  マグロとか青魚とか よく使うので ビタミンE不足にならないように 最近はサプリメントも添加。 玄米にもビタミンEは含まれてるけど 量としては、やっぱりちょっと補え切れないような 気もするので。 手に入る市販のサプリメントは ゼリーを固めたようなソフトカプセルの中に 濃い脂状のビタミンEが入ってるタイプばっかりなので 針で穴を開けて中身だけチューっと搾り出してたけど なかなか毎度は面倒だし 全部を出し切れなくてもったいなかったりするので カプセルごと鍋に入れて炊いた。 熱でカプセルは溶けるけど、これの材料も ちょっと気になるところ。 ほんとは顆粒がいいんだけどな。 ◎ ◎ おまけ ◎ ◎ 晴れた日の午後 その６ （シリーズおわり）  ガニガニ。  ぼー・・・。  カイカイカイカイ。  うん・・・・  今日も平和だ。    ※各写真の上にマウスポインタを置いて ２秒ほど待つと、 くつしたのもうひとつの声をお楽しみ頂けます。 << No.987    No.989 >>謝 HOME ● はじめましての方 ●  くつした プロフィール 名前：くつした 性別：メス 誕生日：（推定） 2004年6月20日 （公園生まれ） 体重：平均3kg弱 特技：おすわり まて 趣味：旅行 ＊ ちょっとした読み物 ＊ 「 くつしたの生い立ち 」 現在12話まで進行中 今回の写真は これで 撮影しています。  OLYMPUS E-420   TEORI（テオリ）「SCROLL」 竹のボウル 24,150 円 二色使いがめちゃくちゃ美しい。 めちゃくちゃ高いけど。 11/17 00907 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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