のんびり平地。横浜までランチ。
ブログ更新していません。申し訳ない。どうも７年目にして、体調はすこぶる良いのだけど、やる気がおきない。まあ、それでも体を鍛える意味で、皇居は練習で走っています。こんな時は、少しでも走ろうと思った時、走ることです。私７年間で学びました。「今度走ろう ＝ ずっと走らないです」ｗ今回は、土曜日のこと。仕事が珍しく午前中でおわり、午後も予定なし。久しぶりに、「少し平地走るか」ってことで走りました。忙しいshimaさんに連絡して、１４時に横浜でランチしましょうと。。。お昼の１２時にスタート。土日の国道一号って、こんなに空いているんですね。すいすい走れます。のんびりコンビニで休憩取りながら、ちょうど横浜に１４時に到着いたしました。アルペンジローカレーです。ルーも美味しいのですが、何よりも具が美味しい。今回は「やまゆり豚のカレー」を注文。まずは、飯ごうにつめられたご飯。そして、ルーと具。大きな豚肉は、切れ目がつけてあり、簡単にナイフで切れます。豚の肉に味付けがきちんとされていて、美味しい。私、肉の脂分がどうしても苦手なのですが・・・これは美味しく食べれます。今回はテーブル席で食事しましたが、カウンターの席からはコックさんが調理している姿を見ることが出来ます。よくある作り置きのカレーではないのです。 カレールーは、さらっとしたインドカレーみたいなルーです。これはこれでおいしい。。なによりも、本当に素材がいいですね。 美味しくいただきました。おっと、このやまゆり豚カレーは、shimaさんのおごりでした。どうもありがとございます。さて、自転車の話。今回はサドルを少し高くしました。今までＦＵＪＩのサドルの高さは、富士ヒルクライムでシルバー取ったときから、変わっていません。そのときはベストの高さで、トルク使いながら脚の筋肉もって感じでした。が・・・それも今は昔の話・・・最近は筋肉が落ちてきたようで・・・少し良い言い方つすと・・・ペダリングも、ほんの少し上手になっておりまして。もう膝が痛くなるペダリングはしないことから・・・サドルを１．５ｃｍあげました。初めは・・・「少しあげすぎたかな？」って思いましたが、段々となれてきます。いつもと違う筋肉を使ったようで、翌日筋肉の張りが出ましたが、まあまあ良い感じ。特に緩斜面でスピードを持続させやすくなりました。これで富士がんばろ。カレーで１時間すごし、その後は来た道を引き返し、ヤルクコーヒーにshimaさんを強制連行です。お店をでたのが１５時なので、１７時前につくかな。。。南風が吹けば。。。道も渋滞がほとんどなく、計画通りに１７時前にお店に到着。お店は土曜日という事もあり混雑でした。 私たち２人でちょうど満席。。shimaさんと色々と話を１時間くらいしました。雨も降ってきておりましたので、いい雨宿りにもなったかな？久しぶりにヤルクコーヒーのシティローストでタンザニアとチーズケーキでした。私は、この組み合わせが一番好きなようです。。そういえばコーヒー飲んでいても、shimaさんと自転車走るときは、あんまり自転車の機材、走りなどの話はしないですね。あえて、外しているわけでなく、、 二人とも自転車に興味ないのかもねｗｗでも、自転車は乗ると、楽しい。 自転車を楽しんでいます♪お昼ご馳走になったついでに、コーヒー飲むお金まで借りた私です。 今度はきちんとお金忘れないようにしよう^^今回の記録距離: 78.81 kmタイム: 2:49:28平均スピード: 27.9 km/h高度上昇量: 376 mカロリー: 1,114 C平均気温: 21.7 °C押すべし↓にほんブログ村
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