あそぶきもち（五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがく）

やはり調子上がらず、五十路はこんな時、無理は禁物！！

今日は無理をせず
　　　ソリア（Ｌ５）３１０Ｗ以上３分
　　　　Average Speed (kph):39.0
　　　　Average Power (watts):３１７（5.4W/kg)
　　　　Average Cadence (rpm):87
　　　　Average Heart Rate (bpm):171

心拍はいい感じで上がっているので、身体的な問題
では無いと思う、やはり仕事のストレスがかなり
貯まっているのかな・・・？
明日は久々の平日休み、ぼけーっとしたいが色々な
用事が待っている。

朝練時、結構暗くなってきた、コースは車通りが少ない
ので当然真っ暗、たまにウォーキングしてる人に遭遇
する、自分のアピールと自分の目視対策でＬＥＤライト
物色中、ＵＳＢで充電がお手軽でいいのだが！


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