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室温は相変わらず33℃を越えている
あぢー! 扇風機2台全開、エアコON!でGO! 今日も脚に張りがあるので、短時間でパンパンっと 実施 ソリア390W1分3回 インターバルは4分 UP 150W 15分 1回目:L5 1分 Average Speed (kph):42.5 Average Power (watts):393(6.6W/kg) Average Heart Rate (bpm):165 Average Cadence (rpm):96 インターバル4分 2回目:L5 1分 Average Speed (kph):43.7 Average Power (watts):393(6.6W/kg) Average Heart Rate (bpm):168 Average Cadence (rpm):94 インターバル4分 3回目:L5 40秒 Average Speed (kph):40.6 Average Power (watts):375(6.3W/kg) Average Heart Rate (bpm):157 Average Cadence (rpm):94 3回目途中で膝に違和感ありで中止 諦めずがんばるぞ! 【送料無料】CICLISSIMO (チクリッシモ) No.35 2013年 10月号 [雑誌] お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
August 22, 2013 10:11:06 PM
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