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カテゴリ:健康
10月の三連休中にハイキングにでかけたところ、 足のつま先がじんじん痛くなりました 登りの石段が多くて膝もガクガク いや~、齢をとったわ・・・。 膝がわらってわらって。翌日もつらかった・・・。 山歩きする前にウォーキングシューズを新調しようと思っていたのに、 いまいち気にいる靴を見つけられず、 5年くらい前に購入したスニーカーを履いていったらこのザマです。 でも、もう限界だったのかも。 そこで先日、靴を買おうと思ってショッピングセンターをうろうろしていたところ、 目にとまったのが、健康に良い靴の専門店。 そこで、いろいろとお話を伺って購入したのが 「アサヒメディカルウォーク」です。 正直、お高い。予算の4倍!! だけど、健康は足元から。 この靴を履いていると、 指が靴の中でしっかり広がって、縮こまっていたり、 左右にゆがんでいるのをまっすぐにのばしてくれるとか。 膝の負担を軽減してくれる機能もあるそうな! 今回、足の幅やサイズを計測してもらったところ、 サイズはどちらも約23.5cmで、足幅も左がD、右がE。 思い込みに反してそんなに幅広の足ではなかったようです。 なのにいつも3Eの靴をはいていました また、登山やランニングをするときのために履く靴は、 実寸サイズから0.5~1cm、大き目のものをはくと良いそうです。 ランニングだと、靴のメーカーによっては1.5cmくらい上のサイズをはく方が よいときもあるのだとか。 これって常識でした? 私は知らなかったよ! まあ、特に女性は大き目のサイズをはくのに 抵抗がある人もいるらしく、その時は無理には大き目を勧めないと言われましたが、 私は1cm大きいサイズの靴を購入しました。 また、 履くときはコンコンとかかとで地面をたたき、 靴の下側をフィットさせる。 必ず靴ひもは結び直してしっかり縛る。 ことがポイント。 出かけにばたばたしてると、なかなか実践できないのですけどね・・・ このシリーズは、健康シューズというより普通のスニーカーっぽい デザインなので、デザインもすっきりしていて気に入りました 靴について、けっこう大切に考えてる方なのですが、 きちんと計測してもらって、いろんなアドバイスをもらって選んだ靴は 実はあまりなかったかも。 今度山歩きをするときの準備は、ばっちり整いました! もうすぐ紅葉の季節、新しいシューズでどこかへでかけたいな~! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2018.10.19 11:09:13
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