北区のマタニティ&産後2・3か月の方、児童館で無料で!ボールエクササイズを受講できます☆
北区のマタニティ&産後2・3か月の方、児童館で無料で!ボールエクササイズを受講できます☆本日より、8月の講座受付スタートです☆お近くの方も、ちょっと離れている方も、北区で妊産婦の方はぜひ☆講座のご案内と全開催日程は コチラ『産前産後のセルフケア講座』◆8/5(水)八幡山児童館 (北区中十条4-15-7:清水坂公園のちかくです)お申込:03-3903-9087(王子健康相談係)※産後の方は、【2015年4月7日】以降にご出産の方がご参加いただけます。◆8/21(金)浮間児童館 (北区浮間1-8-2-101)お申込:03-3903-6481(赤羽健康相談係)※産後の方は、【2015年4月23日】以降にご出産の方がご参加いただけます。◆8/31(月)栄町子どもセンター(児童館) (北区栄町33-3:都電荒川線 栄町駅ちかく!)お申込:03-3919-2815(滝野川健康相談係)※産後の方は、【2015年5月3日】以降にご出産の方がご参加いただけます。こちらの講座は、6月より北区健康福祉部健康いきがい課と児童館がタッグを組んで、「妊娠中から、産後ケア・地域の子育て支援に熱い区」として開催されています☆月に3館、1年で合計36回開催ということで、吉田 紫磨子&竹下 浩美インストラクターと、3人で担当いたします^^ですが、、まだ始まったばかりということもあってか、特に妊娠中の方のお申込みが少ない状態です。妊娠16週以降~臨月、産後60日~120日、と対象が限られていて、また、児童館という特性上駅から離れている館が多いのですが、バランスボールで、運動での気持ち良い汗がかけます☆エクササイズの後は心もほぐれるのか、自分の住む地域で友達もできますよ♪この機会をお見逃しなく!