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2007.04.02
カテゴリ：Road
毎日ちょこっとずつでもやっていきます。 継続は力なりと言うことで...... さてさて、ここ数ヶ月は回転数重視で上るってきました。 上りで、出来る限り回転数をキープする。 理由はもちろん、力が無いから。(￣□￣;)!! 身長はそこそこあるけど、力が無い。 そろそろ暖かくなってきたし、 負荷を上げて言ってもいいかな？ そう言えば、ここの所ペダリングスキルの向上を あまり意識していない気がする。 ペダリングスキルは、よく、回すイメージとか、 何時から何時にかけて力を入れ、何時から何時で力を抜く と言う説が数種類あるみたいです。 実際のところは自分で試して、感触を掴んでいくしかないでしょう。 自転車のスキルって、大体は自分で反復練習をして 感触を掴んでいくものだと思います。 教わったとおりにやろうとしても、なかなかうまく出来ません。 そういえば、サークルの後輩に 回転数を上げるのは難しいと言われたこともありました。 これもやっぱり、安定する姿勢、力の掛け方を 色々試して見つける必要があります。 ちょっとずつ上げていきましょう。 筋力アップは自転車に乗らなくても出来るけど、 自転車のスキルは自転車に乗って、 イメージをしっかり持って練習することが大切でしょう。 さてさて、なんだか話が難しくなってしまいましたねぇ。 まぁ、ペダリングに関しては、人によって色々ですね。 メリハリのある人、きれいな人、やたら速い人などなど...... 蟹股、内股など...... お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007.04.02 23:53:04
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