久しぶりに禁煙についてです。
前回は禁煙パッチについてでした。
今回は僕が成功しているもう一つの方法、、、
「理由付け」についてです。
一年半ほど前に禁煙を開始して、今はすっかり「吸わない人」になりました。
禁煙する直前は、１日３箱くらい吸ってました。
当然、喫煙所を見つけるたびに一服。。。
禁煙の場所でなければすかさず一服。。。。
禁煙の理由は、
「咳が止まらなくなった」「ガン家系なので恐ろしくなった」「月々のタバコ代が馬鹿にならなくなった」等ありますけど一番の理由は
「めんどくせー」
近年は本当にタバコを吸いづらい環境だと思います。
タバコを吸っていたときは、これから一生タバコを吸えないなんて、悲惨。。。とか本当に思っていましたが、卒煙成功した今では本当に心から
「タバコ吸わなくて良いなんて、なんと自由なんだろう！！」
と思えます。
長年、吸ってましたから、愛煙家の方の気持ちも分かります。
歩きタバコも嫌煙家の方には、攻撃の標的ですが、喫煙家の方は本当に、その迷惑加減が分からないのです。外でしたら煙はスグどこかへ消えてしまって、周りの人がくさいって言うのは分からないのです。
僕は体を動かすことが大好きですけど、タバコが無いことによって本当に楽しさが広がりました。
コンバットでもマスター最後まで完璧にいけます。
スノボでもタバコ吸う時間を作らず、一日中滑れます。
年齢より若く見られることがたくさんあっても年齢より年上には見られません。
禁煙は思っているより
カンタンです。
吸うか吸わないか悩んだときに
吸わなければ良いんです！！
といいながらもついつい欲望に負けたり、イライラが収まらないのが喫煙者の禁煙です。
ということでまた機会を改めて禁煙補助グッズや、セラピー等のお話をします。
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