筋トレ覚書
ジムに通い始めて11か月経過しました。グループパワー(GroupPower)で初めて腹筋が自力で起き上がれました。(しょぼぃ)もうすでにできる気もしていなかったので、できた瞬間え?!っていう感じで💦💦💦特にここ半年は頑張って通っていたのですが数字は同じような所でウロウロだったので、体力増進と筋肉量が少しでも増えたらなというような気持ちで通っていたのでびっくりしました。もう一つどうにもならないと思っているのが前屈運動。開脚自体も開かないし、全然前に倒れません。立っている状態からの前屈は少しよくなったかなって感じですが、ヨガなどで行う座位の前屈はあまり変化がなくこれも諦めているものです。筋トレは数字的にはなかなか変わらないのですが見た目の変化が感じられてモチベーションが定期的に上がります。英語学習よりレベルアップが分かりやすく、運動量、食事で細かく変化します。これも面白い。筋トレにはまる人の気持ちがよくわかります。さぁまたコツコツ頑張っていこうと思います!