今更ながらの、コアリズムダイエット
久しぶりのパン生地作りで筋肉痛になった私。。。どんだけ運動不足なんだということで、ちょっと体の衰えに危機感を感じとうとう買っちゃいました。。。コアリズム かなり前にお笑いの女芸人が、これで見事なウエストラインを手に入れてダイエットに成功したという、ダンス系エクササイズDVDちょっと時代遅れではありますがそのおかげで、4枚のDVDプラス7日間のダイエットガイドがついてなんと14ドル99セントという安さ(今なら約1,200円)ずっと前から買おうか迷っていて、以前は30ドルほどしていたのに今回こそ買おうと決めてターゲットに行ったら、半額になってた~これは神様も「おやりなさ~い」と言っているに違いないそして早速昨日から始めてみました~もちろん部屋のカーテンを閉め切って。。。まずは基本のフルワークアウトDVDで、45分ほどのエクササイズつ、疲れた。。。そしてお尻が思うように動かないでも結構楽しいかも~もともとスポーツジムでも、ひたすら機械をやるとかっていうよりはスタジオで音楽に合わせて動くほうが好きだったのでこれは私に向いてるみたい~そして今朝起きたらお尻が筋肉痛になっていたので効いてるかも・・・今日も同じDVDでエクササイズしてみたんだけど筋肉痛のせいか昨日よりツラかった。。。これを始めるにあたって、久しぶりに体重とウエストを測り大きなショックを受けたのですが、一日で1パウンド(454グラム)減っていたのでしばらく頑張って続けてみようと思います効果のほどはお楽しみ。。。日本に一時帰国するまでに、ダイエット成功するといいなぁ