精子は射出した方が良くなる?!
昨日書いた通り、今日はIVF学会でしたー。思っていた通り、おもしろい・・・趣のある演題ばかりで、会場に向かう電車の中では眠かったのに、会場についてから講演を聞いていくと、全く眠くならず・・・!という興奮ぶり。いやぁ、学会ってやっぱりおもしろいです。勉強になります。で。一番、へーーーって、おもしろいなぁって思ったのが、タイトルのお話。精子が悪くなる・・『精子のDNAが損傷する』原因と対策のお話。日常でも取り入れられそうなお話だったので、書いておきますね♪精子が悪くならないようにするには・・・ 1)禁煙する 2)禁欲期間はなるべく短く! 3)ビタミンC,Eを取る 4)トランクスを勧める 5)サウナは控えるそれから。。。 6)男性不妊専門医に受診する 7)精索静脈瘤があったら、治療する 8)精子が入っている液の中の白血球を少なくする後半三点は医療的なお話ですね。 でも。一番驚いたのは 2)禁欲はなるべく短くした方が良い。ということ。 通常、不妊治療を行う婦人科では「禁欲は3-7日間設けてください」と言っています。 でも、質の良い、精子のDNAのダメージが少ない精子を得るためには、 特に顕微授精や体外受精なら、量はいらない。 男性不妊の医師から言わせると、毎日でも射出した方が良い。 採卵の前の日には少なくとも射出した方が良い、ということです! そして。精子が作られるには約70日間かかるので、 1)禁煙するなら2-3か月前から、が望ましいとのこと。 また、3)のビタミンC,Eは血行を良くするので、 夫婦そろって取っておくのが良いかもしれませんね。 それから、高熱が精子に良くないというのは、俗説でもあると思います。 4)トランクスも5)サウナも、それに関わることだと思います。 あ、ビキニパンツやピタッとしたジーンズが精子を悪くするのは、 締め付けているから、というのもありますね。明日からでも、実行できることが結構あると思いませんか?禁欲については驚きでしたが、質をよくするため、と考えたらなるほどなぁ、と思います。明日も早朝か学会が開催されています。また、皆さんにもフィードバックできるような内容がないかも考えながら、頑張ってお勉強してきまーすそれでは、今日もポチっとよろしくお願いしますにほんブログ村にほんブログ村