ダイエット中なのに、主人が晩酌しながら食べるのに付き合って、つい食べ過ぎてしまった。
義母も今日(金曜日)は来ないから、夕食時に無理に入浴することないしね。
今日も義母は一緒に買い物してから、うちに夕食を食べに来たがっていたのですが、
火曜も、主人が残業の月曜の代わりに来て、主人は晩酌できなかったから、
今日こそ飲みたいと言ってるのでと断りました。
そうしないと休み(火曜・金曜)がなくなって毎日になってしまうからね・・・
夕食は、鶏のから揚げ。
枝豆(茶豆)。主人の好みで固めにゆでてます。明日、義母が食べるには固いかな・・・
糠漬け。胡瓜と人参。糖質オフの本で人参は糖質が高いと書いてあったけどね。
イカ焼き。これは糖質が低いそう。
茄子の揚げびたし。
冷奴。
冬瓜の味噌汁。夏に採れるけど、冬まで保存できるから冬瓜と言うらしい。
結局、夕食を主人と一緒に、ご飯を除いてほとんど同じものを少しずつ?食べてしまったから、
入浴前51.0kg(体脂肪率23%)と1.5kgも増えてしまった・・・
でも、入浴後50.6kg(体脂肪率23%)になったからまだよかった。
明日も卓球とエステでやせないとね。なんて食事制限もしないといけないのですが、
食べる楽しみがないとさみしいですよね。他の楽しみも見つけないとなあ・・・