ダイエット食事日記309日目です。
今日は、レトロな武蔵豊岡教会の見学・講演会に行くので、
黒タートル、アンティーク風?ワインレッドと黒のニットブラウス、黒パンツ、黒靴下、クロスネックレス。
でも寒いので、グレーとピンクの花柄のカーディガンも羽織りました。
黒のダウンコート、黒の裏ボア付ロングブーツも。
- 朝食は、四万十川産の川海苔つき納豆に葱をかけて。ご飯。竹輪チーズ、青汁。
10時のおやつに、コーヒー。葡萄柄のコーヒーカップとムーミンの陶器スプーン。
ヨックモックのシガール。
主人が病院に行った帰り、昼食のお弁当を買ってきてくれました。
主人は、管理栄養士監修の30品目バランス弁当。
私は、女子栄養大学と作った旬のバランス弁当。女性向けにご飯の量を少なく盛り付けたそう。
炭水化物抜き?ダイエット中の私にはぴったり?・・・なんて夜以外は結構食べてしまってるけど・・・
ひじき煮、ほうれん草・人参、肉野菜炒め、マカロニサラダ、ご飯、そぼろ卵、胡麻、タケノコ、蕗。
なめこの味噌汁、緑茶も。
食後に主人が武蔵豊岡教会まで車で送ってくれました。
今日だけ公開してるので、見学して講演会を聞いてきました。
また別の日記にのせますので、良かったら読んでください。
帰りは入間市駅まで歩いて電車に乗り、最寄駅まで車で迎えにきてもらい、
そのまま義母と主人と買い物へ行きました。
なぜか、右の手首がずっと痛いので、サポーターも買いました。
テーピンク機能付進化型サポーターらしい。
最初は、湿布を固定できるネット包帯を買おうと思ってたのだけど、
これなら、湿布は必要ないかな。
白や肌色のものもあったけど、親指の半分くらい覆われるのでうっとうしいかな。
サイズも小さ目は小さすぎるかもしれないので、普通サイズにしました。
大き目だけ試着用があったのだけど、それはやはり大きすぎて緩かったのでやめました。
原因が良くわからないけど、しいて言えば、生徒とドンという遊びをしたせいかな?
なんて小学2年生と手のひらで押し合いっこしただけで、手首にくるとは情けない・・・
卓球もしばらくさぼっていたのだけど、今度は手首痛で休むことになってしまった。
団体戦のお誘いも受けたけど、無理して出ないことにしました。迷惑かけるしね。