MUSIC LAND -私の庭の花たち-
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ガーデニングと音楽(合唱、声楽、作詞作曲)、刺繍、卓球、観劇の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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大根の葉のおかか炒め。
おでん。はんぺん、大根、ジャガイモ、つみれ、糸こんにゃく、昆布、ちくわぶ、イカ巻き、餅巾着。
もやしの味噌汁。
苺・とちおとめ。練乳で。
また食べ過ぎですね。
体重は、夕食後・入浴前51.8kg、入浴後51.6kg。
体脂肪率は、26%から24%へ。
2月13日に高校の合唱部のOB会があるので、それまでに痩せないとなあ・・・
夕食は、鰯竜田揚げ・胡麻・紫蘇、蒸し茄… 2024年06月13日
おやつは、オレンジフィナンシェ、コーヒ… 2024年06月13日
朝食は、スナックサンド・ツナマヨ、ヨー… 2024年06月13日
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