ダイエット食事日記4087日、歯医者、卓球練習。届いた卓球シューズを初めて履いた。
紺のタートル、黒・茶・深緑のチュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、臙脂のライトダウン、茶のムートンブーツ。
卓球には、ピンクに紫陽花柄の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、黒スパッツ、黒靴下、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン、茶のムートンブーツ。
朝食は、牛・舞茸・玉ねぎのオイスター炒め、バナナ、ぶどうヨーグルト、キャベツ・大根の中華スープ。
歯医者に行き、検査とスケーリングをしてもらいました。
昼食は、肉豆腐、セロリの塩昆布和え、麦ご飯、味噌汁。
おやつは、チョコワッフル。
卓球の練習に行きました。先日ネット購入した卓球シューズが届いたので、早速履いてみました。
今までのダイヤル式卓球シューズが破れてきてしまったので、色違いを購入しました。
0.5cm大きいサイズしか在庫に無かったけど、まあいいかな。
ダイヤル式は、着脱が楽で、ちょうどに締められるのでいいのですよね。
でも、以前のと少しデザインが違っていて、踵や甲の部分が固く、足に当たって少し痛い。
慣れるまでも少し時間がかかるかも。明日はムーミンという試合だから大丈夫かな?
夕食は、紙包みすき焼き風、生揚げ・明太子ソース・マヨネーズ・海苔、南瓜・小松菜・ネギの味噌汁、りんご。