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2011年05月11日
カテゴリ：幸せ気分
   今日は 朝から皆でお出かけです 朝一で 日産さんに行って 昨日ぶつけられたドアを見ていただきました 私 「多分 コンパウンドで塗料は落ちると思うから へこみは 仕方ないからそのままで もっと 大きくへこんだら直すから・・・ お願いします 」 ばんざーい！  へこみはけっこうあるけど 白い塗料はきれいにとってくれました 昨日お願いしておいた ワイパーを 夏用に交換していただいて さぁ！ 気分も明るく さくらんぼの花咲く野を越え 新緑の山越え 予定通り獣医さんへ ワンズ 全員 狂犬病の予防接種 フィラリアの検査 くすり 爪きり 肛門腺絞り ソニアの みみの血栓の治療薬 目薬 １０時４５分着 ここのところ エルが地震以来情緒不安定で まったく 食べなかったり 吐いたりで 週に ２回～３回通院したので 病院が判るのですね 病院が 近づくと きゅるきゅる 言い出し 駐車場に入れると エルがワンワン！ なんか女の子達に言ってるのでしょうね いつも 鳴かない みかんとソニアも きゃんきゃん！ ふた声 み声・・・・ でも それだけで後は 鳴かないから 許そう！ ラッキー！ 待合室に誰もいない！ 全員 フィラリアも居なくて 処置が終わり １１時３０分・・・ ちょっとだけ回り道して 天童経由で帰ります 入院中 お見舞いいただいたので 快気祝いはまだ直ってないからできないので 退院祝いかな・・・お気に入りの洋菓子店で それから 朝 車のドアきれいにしてくれた日産さんの担当に 感謝の ケーキをちょっと！ そして 天童まできたから 何か 食べて帰ろう！って思って いろいろ考えたけど 思いつかず さっき 獣医さんに 「これから 暑くなるから 犬を車に置き去りにしないでね！」 って言葉が 気になって 退院する時に 外食の時以外 鶏肉以外の肉はできるだけ食べない って決めたけど 今日はやけに牛肉が食べたい 入院前に冷凍した牛肉があるから 今日はあれを使かってしまおう！ 一目散に家に帰り 牛丼作って食べました・・・ 久々のがっちりお肉     朝 食５０度くらいのお湯５００ｃｃ （アーユベータの関係かとも思いますが 癌は体を温めるのが良いので朝起きて５０℃のお湯５００ｃｃを １０分かけて飲むと良いと・・・ 今年の初めからブログに書き忘れても欠かさず飲んでいます） ラブレ 野菜ジュース （体を冷やすのがよくないので 上記２点は常温にしてから飲んでいます） 昼 食牛丼 すき焼き用牛肉 たまご 軟白ねぎ 舞茸 のり 紅生姜 お味噌汁 小松菜 わかめ ねぎ 漬物 なす浅漬け いちご １０粒 （癌になりにくい食材デザイナーフーズにベリーがあり １０粒程度で一日に必要な摂取量を補えます ビタミンCは免疫機能を強固にしたり 発ガン物質の生成を抑える役割を持っています 加熱すると効果は激減します） 緑茶 （お茶はデザイナーフーズピラミッドの ベリーより上にあります） 夕 食 ヨーグルト おかき少々 緑茶    今までは 健康はもちろん考慮していましたが 食卓のコーディネート 味のバランス 食材は 肉 魚 を交互に 野菜多め きのこ多め を 心がけてメニューを考えていましたが 入院中の 北村山公立病院の病院食を１０日間いただいて 入院中に 癌になりにくい食生活の本を何冊か読み ひとつひとつの食材についても 勉強して デザイナーフードピラミットを常に頭に置き食生活を考えるように 心がけ始めました 癌と一口に言っても 人種によってかかりやすい部位が違います 乳がんは明らかに 欧米人に多く 日本人は 最近急増してきているそうです 食生活が欧米化したからでしょう だからといって 和食にしても 日本人がかかりやすい癌の癌体質になるわけで トゥーマッチ！ はいずれにせよ良くないわけです 私は 先に書きましたが おうちごはんは 魚 鶏肉 中心 野菜多め できる限り手作り 外食は 好きなもの って決めました・・・ ブログも毎日書くと 時間とられるのですが 自分への戒めで 今のところ一人が殆どなので おうちご飯 いい加減にしないため できる限りのブログアップを心がけました 放射線治療が始まると 多分いい加減になりますが それはそれで いいかなかぁと 心がけは 忘れずに！です  きょうのお供 予防接種したので 全員お留守番です 今日は ケーキをお届けして早く帰ります お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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