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購入履歴
2007年06月11日
カテゴリ：ネット日記
～マイルが貯まる生活情報サイト「よくばり生活」～より
ウォーキングのすすめ～シェイプアップ～http://www.lifemile.jp/m/yokubari/beauty/training/070328.html ↑この記事によると ウォーキングによって消費されるカロリー量は 「体重×移動距離」 が目安なんだそうです。 例）体重60kgの人が１kmの距離を移動 →60×1=60キロカロリー これってやっぱり 重い体を動かすにはそれなりのエネルギーが必要ってことでしょうか？ …てことはウェイトつけてウォーキングすれば カロリー消費量アップ？  両手両足ずっとつけてれば 普段の生活でも消費量が違ってくるかしら(￣▽￣) ↓お得な手足セット見つけました♪  脚用と腕用がセットになってお買い得！消費カロリーアップの強い味方！アンクルリストウェイト... お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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