ライフ　イン　スウェーデン

だって、ケーキ食べたしなあ。
ダイエットを考える、男性はどうでもいい、女性にひとこと。
ほとんどの日本の女性はダイエットは必要ないと思っている。
がりがりの体型が健康的だとは思わない。
それよりも、ダイエットによる、栄養分の摂取不良のほうが、超不健康である。
たとえば、ダイエットで骨がすかすか、というような話を聞く。
とにかく、健康的な生活が一番
たとえば、生活リズム。早寝早起きが体に一番いい。（仕事で昼夜逆転の人はしかたないけど）
たばこは、からだによくないことは、1000000000000％確実。
いますぐやめよう。
飲みすぎ、食べすぎ、これだめ。
これだけ改善で、まずはダイエットゴーゴー。
さらに、しっかり歩いて、ほぼ完成。
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で、僕が提唱する、スモールゴース、バナナダイエット
その実態とは？

スモールゴース＝オープンｻﾝﾄﾞｲｯﾁでした。

「ﾜﾀｼは、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁとﾊﾞﾅﾅで、ﾔｾﾏｼﾀ」

続く