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カテゴリ:ダイエット大作戦!
いくらダイエットといっても、苦行になるようでは長続きしません。
僕は、朝昼は我慢して、よる、食べたいものを食べました。 といっても、日本にいたころ食べたかったものはここにはありませんので、自分で作って食べてます。 そして、食べたいものを食べてもいいけれど 食べたいだけ食べてはいかん。 食欲が満たされるまでたべると、だいたい食べすぎ、カロリーとりすぎとなりますね。 ご注意を。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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