ライフ　イン　スウェーデン

ちなみに今週月曜、ここ数年で一番低い体重を記録。
ただ、脱水でへろへろだったけどね。その後はまあまあ食べて元気。

今日みたいな寒い日は、もちろんｼﾁｭｰ。
そしてｶﾚｰも加えてQ2000スペシャル。

手順。ご飯炊く。
鍋２つに、にんじんたまねぎじゃがいもをきっては放り込んでいく。
ｶﾚｰのほうだけに、今日はりんごをいれた。

ｶﾚｰにりんご
これ、西城秀樹から教わりました。子供の時に。

で、鶏肉を解氷して放り込み、日本から空輸した（おおげさ）ｶﾚｰルー２社とｼﾁｭｰルーを放り込む。

れたすときゅうりとちーずとさうざんととまよねーずのｻﾗﾀﾞも手際よく作る。写真もとったが、前回とほぼ同じ。

そして、ミネラルウオーターをついで、完了。

ｶﾚｰには生卵を熱で半熟にして、一緒に食べる。ｼﾁｭｰにはﾐﾙｸを。

感想。

うめえええ。
ｶﾚｰは、やはりりんごがナイスでした。鶏肉はくせもなく、どちらにもあいます。

ダイエットのポイントは一つ、ご飯はお代わりしないこと。ｶﾚｰのお代わりは可。

あとは勉強！