ライフ　イン　スウェーデン

以前、このブログはダイエット日記でもありました。
で、納豆が話題の日本に一石を再び投じるべく、
おととし9月26日の日記を再ｱｯﾌﾟ（一部判りやすく変更して絵文字も追加）

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2005.09.26
diet go go: 半年で。。
「海外での生活でみるみる痩せました！(33)」 [ ダイエット大作戦！ ]

ﾀﾞｲｴｯﾄゴーゴー
半年たちました。
（テーマから他の日記参照。ｻﾝﾄﾞｲｯﾁを朝昼食べて痩せるという方法）

で、、８．９ｷﾛやせましたよー。

しかし、昨日それで祝杯をあげて食いすぎたら今日は８００ｇまし。食った分体重が増えた。。
まるでボクサーの減量後って感じだね。あしたからまた普通の食生活に戻します。

痩せた方法はこの、僕しか書いてないテーマ
「海外生活でみるみるやせました」に書いてあるけど
ようするに、サンドイッチと果物を沢山食べたらやせたってこと。

あと、最近は、サッカーで体を動かしたことが大きいと思う。
サッカーはコンタクトスポーツで、今打撲部の痛みが長引いたり腰が疲労で痛いのであまりおすすめはできません。
しかし、ランニングを継続するのはむずかしいよね。
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しかーし、現在リバウンド。

理由は、昼飯のｻﾝﾄﾞｲｯﾁをやめたことと、今年の冬は運動量が減っていること。
と、やはり食べる量も増えたかな。

しかーし。それでも日本にいた時よりは確実に3-4キロ痩せている。

あのまま日本にいたら多分今より１０ｋｇ多いのは確実

というわけで、また昼飯をｻﾝﾄﾞｲｯﾁにして、ふたたび

「ｻﾝﾄﾞｲｯﾁダイエット」
を世に広めることにした。

これは確実です。あるあるのひと取材に来てもいいよ。