ホビットの家

プロテインダイエットというものを２週間ぐらい続けて
やってみました。

主に夕食（何回か昼食も）シェイクのようなドリンクを
食事の代わりに飲むというもの、味も悪くないしちょうど
猛暑の中あんまり手の込んだ料理など作りたくない時（そ
れでも家族の分はちゃんと作っていました）この手軽さ
はありがたかったです。

値段は２週間分で6000円くらいかかったけど、結果として
1.7キロ痩せました。やっぱりある程度値段が高い方が元
をとらなければと必死になって間食しなくなるし、体に必要
な成分がちゃんと入っているので体調もよかったです。この
２週間は梅雨から猛暑、夏休み突入、次男の林間学校準備と
帰ってからの後片づけ、受験生のためほとんど１日家にいる
長男の昼食づくり、子供２人の毎日のケンカ、通知表をもら
ってくる・・・ストレスのタネは山のようにあり、さらに
暑くて体を動かすようなことは何もしなかったなか、とりあ
えず痩せて結果が出たというのはうれしかったです。

プロテインダイエットはお金はかかるので、痩せにくい時期は
しばらくやめておいて、夏休み中に太った分を最後の２週間
で調整しようと考えています。もっと涼しい時期で子供が家に
いない時なら体操をしたりするのがいいのでしょうけど、暑く
てイライラするこの時期は栄養がきちんと計算されていて効果
が出やすいダイエット食品を使うのもいいなと思いました。

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