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2016.06.08
カテゴリ：ダイエット
こんばんわ。 今日は久々にジテツウでした。 前回ジテツウしたのが5/13でしたから なんとほぼ一か月ぶりのプレスポ君ですよ。 昨日までの雨で、鶴見川はぐちゃぐちゃだろうと思うので 往路は素直に最短ルートで出社でした。 ランチは月イチ恒例カレーの日でしたので・・・ つい・・・ 魔が・・・ 差してしまいまして・・・
あはははは（壊 ダイエットってナンノコトデショウネ？ さすがに帰りはしっかりプチエクストリーム帰宅で消費しましょう。 鶴見川を上流に進んで、中山から中原街道へ。 いやらしい長坂をダンシングで切り抜けたら 千丸台団地方面に抜けて、最後はR16でここへ・・・。
ダイエットってナンノコトデショウネ？（二回目） まぁ、軽めに抑えましたけども。 ホッピーセット黒が基本です。
おつまみにはネギトロ
アジフライ
焼き鳥
中3お替りで良い感じに出来上がりましたｗ さぁて、明日も雨降らなければジテツウ楽しみましょうかね。 ~~本日の走行記録~~ 距離：29.9km 活動時間：1：30：42 活動速度：19.8km/h 実測速度：16.8km/h 最大ケイデンス：100 平均ケイデンス：73 上昇高度：181m 消費カロリ：601kcal
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最終更新日
2016.06.08 21:34:36
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