4つの自由(時間、場所、経済、行動)への道
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9日目 ・体重 :65.9KG ・体脂肪率:19.0% 体調不良のせいか風呂上りに熱っぽいまま対応だ下がりません(体感) 月曜から昨日まで体脂肪率17%をキープしていたのですが本日はかなり上昇してしまいました。 週末は、プチ断食ですので体型の変化が期待できるので楽しみです。
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