小学生ママは、今日も元気★

「能動的に生きる人には、よい偶然が起こりやすい」

最近、そのような話がよく聞かれますが、
本書も、そういったテーマの本だと思います。

『「幸福な偶然（セレンディピティ）」をつかまえる』著者：日野原重明

セレンディピティというのは、
「思わぬものを偶然に発見することや、その能力」
のことをさしています。

このセレンディピティのおはなしも
スゴクいいのですが、

私が、妙に気になっちゃいましたのは、

「うつぶせ寝のすすめ」です。

（あれれ、あんましセレンディピティと
　関係ない＾＾；）

なんでも呼吸が深くなり、
良質の睡眠が取れるそうなんですが。。。

「仰向け寝」から「うつぶせ寝」に変えた患者さんが、
病状がよくなったなどの事例もあがっていました。

やり方としては、枕を両腕で抱えるようにし、
顔は左右どちらかにむけて
枕の上にのせて、寝るそうです。

足先は、顔を向けたのと同じ方向に向けます。

使用する枕は羽まくらがおすすめだとか。

コツをつかむと徐々に、うまくなるそうですが・・・。


昨晩は、いつのまにか爆睡しちゃって、
仰向けだったのか、うつぶせだったのか思い出せませんが

んー・・・やってみたい♪
ようし、今夜こそ＾＾

『「幸福な偶然（セレンディピティ）」をつかまえる』著者：日野原重明