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テーマ:ダイエット日記(22446)
カテゴリ:●自分として-HappyLife-
*朝*
バナナ 90Kcal 野菜ジュース 54Kcal サプリ 30Kcal 174Kcal *昼* カップラーメン 300Kcal カレーライス 320Kcal バナナ 80Kcal コーヒー牛乳 80Kcal 480Kcal *夜* カレーライス 350Kcal 野菜ジュース 54Kcal ドリンク剤 40Kcal *日記* 今朝起きた時、胃が痛くてダウン。 多分コーヒーの飲みすぎだろうと思われる…。 仕方ないので、仕事を後回しにして薬を飲んで寝なおす。 ――――ふっ。 結局十二時間は寝ちゃったよ(+_+) 夕方仕事先に懺悔メール入れて、締めきり若干伸ばしてもらたった。 代わりに細かい仕事を今週中にアップすることになったけど、大物を来週に回せたので、まだラッキーだった。 それにしても、最近息子がよく家事をやってます(^_^;) 彼女ちゃん…疲れ気味らしい。 掃除・洗濯・食事の支度…。 人間、変われば変わるもんだね~。 親はなくとも子は育つ!? なんにしても、使えるんなら、私も使う! 今日の夕食の支度は息子にやってもらいました。 ええ、誰でもいい~使えるのは、私も助かります!(笑) ―*―***――*―**――*―*―― 08月 58キロ台をめざす☆彡 ―*―***――*―**――*―*―― 就寝 02:30(9時間+昼寝) 起床 11:30 体調 胃腸炎で半日ダウン 測定記録 *体重 *体脂肪 *BMI ―*―***――*―**――*―*―― 今日の理想と現実 ―*―***――*―**――*―*―― ◆美・食・健康 *トータルde6時間以上の睡眠→○ *スキンケア→かろうじて(笑) *メディキュットや補整の着用→○ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 摂取中サプリ&ダイエット飲食 *ローヤルゼリー *常用→ラカントS、マンナンヒカリ 濃縮野菜ジュース・桑茶 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ お通じ→○ *コーラックで様子見 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◆家事・趣味もろもろ *家事…放棄(笑) *10分でも家庭菜園→無理! ◆仕事…とにかくやるしかないのでやる! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 昨日は来てくれてありがとう!! 本当に嬉しい&元気が出ます!!! 今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 素敵モニター募集中☆ いっぱい笑おう!表情シワ・ほうれい線のための美容液。専用マッサージスティック付 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ランキング参加してます。 励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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おはようございます。
12時間睡眠!!すごいっ!!逆にそんだけ寝られるって若い証拠ですよぉぉ。あたしはそんなに眠れないですもん。ちょっとでも疲れが取れているなら嬉しいです。 息子くん、頑張ってるんですね。今や男も台所に立つ時代!!うちの旦那さんにも見習って欲しいです。 (2012.08.08 08:52:33)
おお~12時間睡眠!! すごいですね うらやましいです。。
(2012.08.08 17:35:29)
胃痛、大丈夫ですか?
重症化しないうちに自愛自愛です! (2012.08.08 21:32:48)
さすがに連日の疲れが出たのもあったみたいで、眠ったというよりは意識不明な感じでした(^_^;)
そうそう、息子のマメさ!本当に旦那に見習ってほしいです。 けど、私に「なんで俺ばっかり…」と愚痴ったりもしてるので…微妙ですが(^_^;) >おはようございます。 >12時間睡眠!!すごいっ!!逆にそんだけ寝られるって若い証拠ですよぉぉ。あたしはそんなに眠れないですもん。ちょっとでも疲れが取れているなら嬉しいです。 >息子くん、頑張ってるんですね。今や男も台所に立つ時代!!うちの旦那さんにも見習って欲しいです。 > ----- (2012.08.09 01:44:31)
そうですよね。
体調を崩したとはいえ、平日に開き直って横になれるのは自由業者ならではですものね(>_<) >おお~12時間睡眠!! すごいですね うらやましいです。。 (2012.08.09 01:46:19)
先週からストレス続きだったのもあるんでしょうが、最近よく胃に来るので、要注意ですよね(+_+)
本当、意識して自愛に努めないと、結局最後は自分の責任ですものね…。 >胃痛、大丈夫ですか? >重症化しないうちに自愛自愛です! ----- (2012.08.09 01:49:14) |
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