別に渡辺満里奈ファンという訳ではない
夏も終わりましたね。なので、ピラティス始めました。あ、そこのお兄さん、殴りかからないでください。い、痛い!すいません。別に初対面のお姉さんに腹肉を鷲掴みにされたからではないです。勢いで始めてしまいました。ごめんなさい。先日、後輩のプロダンサーと飲んだときにダンサーに適した筋トレの話になって、薦められたのがこれ。渡辺満里奈 ピラティス道(DVD) ◆20%OFF!定価 3,500円 (税込) 販売価格 2,666円 (税込 2,799 円) 送料別 渡辺満里奈(*´∀`)じゃなくて!ダンスに使う筋肉って固める筋肉じゃなくて、しなやかに伸ばす筋肉じゃないですか?学生のときにがむしゃらにやってた回数腹筋とか静止背筋とかサイド強化ってひたすら筋肉が硬くなるような気がします。伸びのある柔らかい筋肉をつける筋トレってないものかと後輩に相談したところ、彼もやっているというこのDVDを薦められたわけです。最初の10分くらいやってみた感想なのですが、ダンスで主に使う筋肉にピンポイントで効いてくるような気がします。私の身体が重いせいもあるのでしょうが、意外にきついです。常に身体を動かしながらの筋トレなので、息苦しくなるようなものではないです。これなら駄目三十路な私でも毎日続けられそうです。あ、あくまでも素人解釈なので、人によってもちろん向き・不向きはあると思います。良ければどうぞ。