ｸﾗｲﾏｰ系　最強

7/15(日)　JPT石川115km
7/16(月)　猛暑サイクリング 210km
7/18(水)　猛暑水曜練 120km+通勤38km
7/21(土)　雨中走行 190km

水曜練は暑すぎてまともに走れなかったが、日･月の距離/強度を考えると脚自体はよく回復できていた。

でも、木・金を完休にあてて、迎えた今日の午後練は最初の2hほどは完全に脚が終わっていた。ニノセも25分くらいかかったしなぁ。で、関ヶ原を回ってると、いく分脚にチカラが入るようになり、牧田川は多分250W程度で巡航できてたはず。

ここのところ、脚の調子があまり読めなくなっている。（ん？前からか？）
まぁレースではなんとか完走できるくらいの調子を維持できてるのでいいのかな。

とりあえず、8/1まではボリューム重視でやっていこう。

++++++

今日は、雨のブレーキ制動UPのためにブレーキ面にセラミックコートされたリムを試した。

特に表面処理をされていない普通のリムだと、ある程度の雨量の中を走っていると、ブレーキをかけてもリムを何周かするまではまったく利かないことがあるため、あわててしまうことがあるが、今日のリムは最初からよく利いていた（もちろんドライに比べると制動力そのものは落ちるが。）　

履いたことはないが、マビックのエグザリットモデルも同じような感覚なのかな。。

この先、雨のロードレースを走ることがあれば、使ってみよう。