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2007年07月05日
テーマ：暮らしを楽しむ(384677)
カテゴリ：朝ごはん
昨日は久しぶりにマッサージに行きました。自宅から自転車で5分もかからない「旭堂」へ。1時間20分で5000円とお安いです。ベテランのマッサージ師が常に10人はひかえています。 揉みほぐしてもらったせいか、今日は朝から体が軽いです。 今日も元気に朝ごはん ●ゴーヤとツナの和えもの（塩ゆでしたゴーヤ＆ツナだけ） ●白胡麻豆腐 ●わかめとザーサイのスープ（わかめ、ザーサイ、昆布だし、みりん、ゴマ、ゴマ油）10分くらいでパパッと作れて美味しい。 ●ご飯お茶碗に3分の１ ●フルーツ（グレープフルーツ＆さくらんぼ） ●プロビオヨーグルト＆生ブルーベリー ●バナナジュース（バナナ大1本、牛乳２００ＣＣ） ●コーヒー  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007年07月11日 01時20分29秒
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