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2009年10月19日
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小松菜と油揚げとツナの煮浸し、かぼちゃと小豆のいとこ煮、切り昆布の中華和え、粕汁うどん、おろし納豆、玄米雑穀ご飯

テーマ：今夜のばんごはん(49912)
カテゴリ：玄米菜食

本日のご飯

■小松菜と油揚げとツナの煮浸し
■かぼちゃと小豆のいとこ煮
■切り昆布の中華和え（きゅうり、人参、白ゴマ、生姜、にんにく）
■粕汁うどん（人参、大根、牛蒡、干し椎茸、玉ネギ、長ネギ、油揚げ、キノコ類）
■おろし納豆
■玄米雑穀ご飯






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最終更新日  2009年10月20日 16時24分20秒
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