５ｋｍ初めて走ってみるの巻。

2011.02.26

(2)

テーマ：マラソンに挑戦(5812)

カテゴリ：マラソンに挑戦

　土曜はいつも半日仕事。

　今日は仕事帰りに、試しに５ｋｍ走ってみようと

　リュック&スニーカー

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、

　そして寒いのでレッグウォーマー

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　という出で立ちで通勤。

　「reichelちゃん、一体どこの山登るの？」

　と、そりゃぁ言われますわな

　さて、職場の病院前からスタート。大体のコースは

　先だってから投入した、iPhoneでマップを見ておく。

　アプリの『Run　keeper』をダウンロードしたから、

　ペースや、時間、走行距離などを見ながら

　(あるいは喋って教えてくれる。英語だけど）

　走れるので

、励みになるし、とっても安心

　やはり、スマートフォン便利だわ。

　走り出してみると、意外にイケそうな気がしてきました。

　事前に聞いておいた、元陸上部の人の話によると

　「３ｋｍ地点くらいが一番苦しいですよ。

　でも、それ過ぎちゃうと体がバカになるのか笑、

　どこまででも行けそうな気になってくる」

　…とのご意見通り、reichel！も３キロくらいが

　一番苦しかったです。

　吸って×２　吐いて×２　あるいは

　吸って×２　吐いて×１

　の呼吸法に変えるなどして、なんとか乗り切りました。

　三浦マラソンでは、５ｋｍを４０分で走らなければ

　完走とはみなされません。

　是非とも完走して、完走証だけでもいただきたい！