私流　子育て日記

これから夏本番！　今日から衣替え！

薄着に向けてダイエットに励んでおられる方多いと思います。

実は私、年齢を重ねてからダイエットをしたことが無いのです。

私がダイエットに成功した時はいつも「ダイエットがんばるぞ～」と意気込んでやった時ではありません。

１度目は２０代半ば、仕事のストレスで自然と食べれなくなって痩せました。

一日一食お昼ご飯だけ・・・のような食生活でした。（無理にではなく、食べられなかったから）

なので昼食には気を使って？中華を中心に食べていました。

五目ラーメン、あんかけ焼きそば、中華丼・・・

野菜をたっぷり取れるメニューを選んでました。

この時は痩せましたね～。自分じゃないくらい！！

でも健康的ではなかったので、その後風邪を引いて２ヶ月引きずりました。

２度目は出産後！！！

妊娠中毒症で帝王切開し、その後もなかなか血圧が下がらず、病院食は塩分控えめのダイエットメニュー。

２週間後の退院時には妊娠前より体重が減っていました。

３度目は今回のＧＷ前に引いた風邪！

食欲が無い日々がつい最近まで続きました。

お陰で、苦労無くダイエットできました。

去年捨てた、小さいＧパン　置いとけばよかった！！

もう痩せることは無いと！！と思っていたから・・・

私はダイエットしようと決意して出来るタイプではなく、自然に痩せたと喜ぶタイプ。

でも運動はしないとな～

毎日の保育園への送り迎えもいいみたいです。

片道１０～１５分、歩いています。