晴れのち雨のち

急に寒くなりましたね。

ホルモン療法の関係か、寒くなると、とにかくトコトン体が冷えてしまうように
なった気がします。

冬は、「寒い寒い」を連発するように。


一応私の対処方法としては、


１）動く or 運動する

・・・でも動きたくない時もあるし。。。

２）とにかくいっぱい着込む

・・・でも見た目あんまり良くないし。。。。

３）温かい食べ物を取る、しょうが湯を飲む

・・・一時的にはポカポカってするんですけどね。。。

４）お風呂につかる

・・・あっという間に湯冷めしちゃう気が。。。



ということで、あんまり根本的解決になってない気がします（笑）。

でも病気のことを考えると、やはり体は冷やさない方がいいですよね。


病気がわかってからは、冷たい飲み物を控えたり、運動したり、
温かい靴下はいたり、色々工夫はしてみているんだけどなぁ。。


何か良い方法ないですかね～。

アドバイスがあれば是非教えて下さいね！